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Kenji Tokitsu - Shiko
Pershkrimi videos:El Shiko permite desarrollar primero la capacidad de dar golpes de pie, con desplazamiento. Asociándolo con la práctica del kikó, se puede mejor también la fuerza del golpe de puño.
Para más información, o el vídeo completo, ver tokitsu.es
Cet exercice permet de développer au premier abord des capacités en coup de pied, en déplacement. En l'associant à l'exercice de kikô, vous pouvez développer aussi la force du coup de poing.
Pour l'information ou pour voir le video complet, sur la web tokitsu.es.
Shiko is a great exercise for developing the capacity to deliver blows with feet and fists.
For more information on shiko or to acquire the complete video, see tokitsu.es.
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