Batuka "Siete Mares" Paso A Paso

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Batuka "Siete Mares" Paso A Paso

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Batuka Latin2 New Generation "Siete Mares" Paso A Paso

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choré très sympa !! ... ( 6 months ago by Maripoza66)

choré très sympa !!!!

Gracias !!!!! :X:X ( 6 months ago by vmbprr)

Gracias !!!!! :X:X

la batuka es lo ... ( 6 months ago by lunitaoky)

la batuka es lo mejor que se a inventao en cuanto a deporte, asi que dejar de decir tonterias si no os gusta no lo pongais y punto, yo he llegao a perder 17 kilos gracias a la batuka asi que a mi me encanta

hola yo la estoy ... ( 5 months ago by isicajk)

hola yo la estoy ahciendo en casa asi lograre perder algunos kilos?????????????????????????????????????????? yo hago toods los dias 4 bailes de batuka y sudo mucho

hombreyo he perdio ... ( 5 months ago by lunitaoky)

hombreyo he perdio 17 kilos por que tambien me he puesto a dieta, por que sino no vale de nada si te hartas de hacer ejercicio y despues te comes una hamburguesa ;) pero si que ayuda ya te lo digo yo que lo hago to los dias

es muy cansado ( 5 months ago by maribenissa)

es muy cansado

de verdad perdiste ... ( 5 months ago by virydiaz)

de verdad perdiste 17 kilso??? como le hiciste??? y en cuanto tiempo??? yo diario hago 8 bailes de batuka.. ke opinas recomiendame tu dieta...

yo la dieta que ... ( 5 months ago by lunitaoky)

yo la dieta que hago es de no mezclar las comidas, por ejemplo si hago arroz con pollo pues me como o el arroz o el pollo nunca las dos cosas juntas, el secreto esta en comer muchas proteinas: huevos,carne,pescado,lacteos con eso pierdes un monton, bueno y lo tipico dejar el pan, los refrescos, y sobre todo tener mucha fuerza de voluntad, un besito

ahh y los kilos los ... ( 5 months ago by lunitaoky)

ahh y los kilos los he perdido en 1 año y 3 meses mas o menos, pero vamos que todavia me quedan unos 15 mas, mucha paciencia jeje

4 bailes no es ... ( 5 months ago by CARLOTTIS1)

4 bailes no es nada.ñ has horas minimo 2 al dia, sabias ke el cuerpo apenas a los 30 min empeiza a quemar grasa osea apenas x eso deves hacer 2 horas diarias para poder perder peso dimelo ami ke soy instructora de zumba y batuka y hago 4 horas diarias de ejercicio

tengo q perder como ... ( 5 months ago by maruchin9)

tengo q perder como unos 12 kilos , creeis q si soy constante en todo , tanto como deporte y comida , lo conseguire ? , ayudarme porfa, besosss

Array ( 5 months ago by xikitakueyar)

yo kreo k si!!!
kon esfuerzo y optimismo todo se puede!
suerte ;)

aiiiiiii lo hacen ... ( 5 months ago by alicantino23)

aiiiiiii lo hacen muy deprisa y no puedo seguirles el ritmo jooo

pues si bailando es ... ( 4 months ago by gaditanacadiz)

pues si bailando es mu gueno pa adelgasar y andar y beber mucha agua

Quieres ser ... ( 4 months ago by tribalete)

Quieres ser imperfect@?
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oooh lunita ke bien ... ( 3 months ago by virydiaz)

oooh lunita ke bien pero cuanto tiempo bailas kon la batuka???

tiene pinta de ser ... ( 2 months ago by MariaRioja)

tiene pinta de ser facil !!ole esa rumba!

wow 4 horas gees ... ( 1 day ago by esmeyesteban)

wow 4 horas gees eso es mucho apenas logro 30 minutos y a gritos!!porq' empiesan desde el vijo asta el mas enano,vieja dode esta esto mami i need to talk 2 you,ma quiero fruta y el gusanito de mi bebe moviendome las pesas sube los pies en mi cara en la espalda, pero bueno queria familia ahora me aguanto como las machas por lo menos logro 30largos minutos pero no se deshanimen...

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